Hej!
Veckorna går fort, dags med motion igen, det som jag gör så där alldeles lagom, efter en lugn och skön helg (förutom händelserna i Köpenhamn där sonen bor). Det blir iofs mycket promenader gärna med sällskap eller med podcasten Värvet i lurarna.
Jag önskar att alla gick ut på lunchen för att få en nypa luft, det gör underverk med frisk luft och dagsljus. Med varma kläder förstås :) Men så känner inte alla såklart.
Inspiration!
Jag har samlat lite bra och funktionella grejor att ha på /med sig i spåret eller på gymmet. Färgmatchat & klart!
Klicka gärna på bilden för att se den större!
1. Vadderad väst i vattenavvisande funktionsmaterial och fickor med dragkedja vilket är väldigt praktiskt, 299:–, H&M.
2. Sporttopp lång ärm med tumhål, 199:–, Gina Tricot.
3. Vadderad lättviktsjacka. Denna jacka tycker jag har många bra egenskaper såsom vadderat fram- och bakstycke, sidfickor med dragkedja, ärmar och sidpartier med borstad, värmeisolerande insida och tumhål vid ärmslut, 399:–, H&M
4. Telefonhållare 149:–, Gina Tricot. Vem vill inte ha drivande musik i lurarna och en app som mäter det mesta såsom längd, tid, hastighet, kalorier mm. Jag använder Runkeeper.
5. Flaskor med sportkork. Snygg! Praktisk! Oumbärlig! 239:–, Kleen Kanteen
6. Sportväska 299:–, Nike. Denna från Zalando. Och som vi känner till från tv-reklamen, gratis frakt och gratis retur!
7. Tights 449:–, Adidas. Stark vill-ha-faktor med snabbtorkande reflexer.
8. Tights 499:–, Reebok. SNYGGA!
9. Hålfotsstöd 159:–, Brunngård. Anatomiskt uppbyggd hålfotsstöd i kvalitetsläder. Ger stöd för hålfot samt dämpning i för fot och häl.
10. Löparsko 999:–, Nike. Lätt och skön med bra dämpning och ventilation.
11. Sport-bh 149:–, Gina Tricot. Absorberar fukt och ger komfort. Finns i fler färger.
12. Aktivitetsband 799:–, Fitbit. denna mojäng verkar kunna mäta allt, t o m sömnen!
Måndag
Träningsmåndag
Idag var det en annan ledare på kombipasset och full fart från början till slut. Puh! Det ska tydligen vara tillräcklig intensitet för att jag inte ska börja filosofera om än det ena än det andra. Tröttheten infann sig redan under uppvärmningen :) Men det var härligt. Jag hade trevligt sällskap av väninna, det blir lite extra pep då.
I veckan som gick blev det också en härlig 1,5 timmes promenad med väninnna.
Har man mycket att ventilera får man gå läääänge. Härligt!
Sen var jag och levererade lite Läpplyx till den duktiga tjejen som fixar mina naglar. Förhoppningsvis finns det några med snygga naglar som vill ha något bra till läpparna också i dessa kyliga tider.
Titta vilken jacka och skor jag köpte!
